عانى الزمالك بسبب بدء فترة إعداد الفريق في وقت متأخر، وقبل 20 يومًا فقط من انطلاق الموسم الجديد 2026-2027، وذلك عقب اضطرابات داخلية أثرت على حامل لقب الدوري.
وبعد انطلاق فترة الإعداد، استمرت الأزمات بعدما تخلف 3 لاعبين عن الانضمام إلى معسكر الفريق المقام في العاصمة الإدارية الجديدة، وهم: خوان بيزيرا وشيكو بانزا وعبد الله السعيد.
بالنسبة للبرازيلي خوان بيزيرا، فقد أعلن في بيان رسمي رغبته في الرحيل عن الفريق، وأكد النادي بعد ذلك رفضه عرضًا حصل عليه اللاعب من نادي شباب الأهلي دبي الإماراتي.
أما شيكو بانزا، فقد علم يلا كورة أنه تخلف عن الانضمام إلى معسكر الفريق في 3 مواعيد سابقة، وتعلل اللاعب بإنهاء إجراءات تتعلق بإقامته في البرتغال.
ولم يحضر عبد الله السعيد إلى المعسكر هو الآخر، مكتفيًا بصور نشرها عبر وسائل التواصل الاجتماعي وهو يتدرب بشكل منفرد في صالة الألعاب الرياضية.
لكن هل فقد الزمالك، وسط كل ذلك، فرصة الاعتماد على الثلاثي في انطلاقة الموسم؟
يخوض الزمالك مباراته الأولى في الدوري أمام الاتحاد السكندري يوم الجمعة 21 أغسطس الجاري، وهو ما يعني أنه في حالة انضمام الثلاثي إلى الفريق، لن تتجاوز مشاركتهم في فترة الإعداد حدود 10 أيام.
وبناءً على ذلك، نرصد من خلال المراجع العلمية المدة التي يحتاجها الثلاثي من أجل الانخراط في صفوف الفريق والوصول إلى الجاهزية المطلوبة لخوض المباريات.
بداية فترة إعداد خاصة
أجرى الزمالك قياسات بدنية وفحوصات طبية لجميع لاعبي الفريق قبل انطلاق معسكر الإعداد، وهي التي تغيب عنها السعيد وبانزا وبيزيرا بالطبع، لعدم وجود أي منهم داخل مصر آنذاك.
وبناءً على نتائج القياسات، يبدأ المعد البدني في وضع خطة إعداد الثلاثي حسب الوزن ونسب الدهون والقدرة الهوائية والسرعات والقفز والقوة والقدرة على تكرار الانطلاقات.
ويخضع كل لاعب لبرنامج فردي يتضمن جريًا متدرجًا وتدريبات القوة والمرونة والتحمل وتغيير الاتجاه والتدريبات بالكرة. وبناءً على تفاعل اللاعبين وتطور مستواهم، يتم الانتقال إلى المرحلة التالية حسب قدرتهم على تحمل الحمل دون ألم أو إجهاد غير طبيعي.
وتتمثل المرحلة التالية في الدخول جزئيًا ضمن الفريق، من خلال الإحماء والاستحواذ والتدريبات الفنية مع الفريق، مع استكمال جزء من المران بصورة منفردة. بعدها ينتقل اللاعب إلى خوض المران بالكامل من خلال التقسيمات والضغط والتحولات والانطلاقات وتطبيق الخطة.
لماذا لا يدخل الثلاثي المران كاملًا مباشرة؟
إذا شارك لاعب متأخر في الحمل نفسه الذي تؤديه المجموعة مباشرة، فقد ينتقل من حمل منخفض إلى مرتفع بصورة مفاجئة.
وتربط الدراسات الخاصة بكرة القدم بين الزيادة السريعة في أحمال الجري السريع وارتفاع احتمالات الإصابات العضلية، بينما تؤكد التوصيات ضرورة التدرج وفق الحالة الفردية للاعب.
كما وجدت دراسة تابعة لمشروع إصابات أندية النخبة في الاتحاد الأوروبي ارتباطًا بين زيادة عدد حصص الإعداد قبل الموسم وانخفاض عبء الإصابات خلال الموسم.
وبناءً عليه، فإن عدم الانخراط في معسكر الإعداد بشكل متدرج يؤثر سلبًا على اللاعب طوال الموسم، وليس على المدى القصير فقط، كما يجعله أكثر عرضة للإصابة، وبالأخص الإصابات العضلية.
ونشر الاتحاد الدولي للاعبين المحترفين FIFPRO دراسة شارك فيها 70 خبيرًا طبيًا وبدنيًا، أوصوا بوجود أربعة أسابيع على الأقل من إعادة الإعداد بعد الإجازة وقبل العودة إلى المنافسات.
وتُعد هذه توصية صحية وليست قانونًا يلزم الأندية، لكنها توضح أن ستة أو عشرة أيام لا تعني الوصول إلى قمة الجاهزية.
ووجدت دراسة أخرى على لاعبي كرة القدم أن التوقف لمدة أسبوعين فقط أدى إلى تراجع نتائج اختبار التحمل المتقطع والقدرة على تكرار السرعات.
وأكدت الدراسة المنشورة في PLOS One أن التحمل الهوائي احتاج إلى نحو أسبوعين من إعادة التدريب، بينما تأخرت استعادة القدرة على تكرار السرعات إلى قرابة ثلاثة أسابيع.
موقف الثلاثي من انطلاقة الدوري
سيتحدد موقف ثلاثي الزمالك من الوجود مع الفريق منذ انطلاق الدوري بناءً على موعد دخولهم معسكر الفريق، وعلى جاهزيتهم البدنية بعد الخضوع للقياسات من جانب المعد البدني للفريق.
فرص عبدالله السعيد
بالنسبة لعبد الله السعيد، فإن ظهوره داخل صالة الألعاب الرياضية أثناء الغياب يدل على حفاظه على قدر من النشاط، لكنه لا يثبت امتلاكه للياقة المباريات؛ لأن التدريبات البدنية لا تعوض الجري المتقطع وتغيير الاتجاه والضغط واللعب تحت الاحتكاك.
وبحكم بلوغه 41 عامًا، فمن المنطقي أن يكون تدرج أحماله أكثر فردية، مع منح أهمية للاستشفاء بين الحصص.
وفي أحسن الظروف، يمكن للسعيد أن يكون جاهزًا للمشاركة أساسيًا بدايةً من الجولة الثالثة في نهاية أغسطس، بينما يستطيع لعب دقائق أقل في أول جولتين من المسابقة.
موقف خوان بيزيرا
أما فيما يخص خوان بيزيرا، فبعيدًا عن الجانب الإداري، يحتاج اللاعب إلى عناية أكبر بمرحلة السرعات لأنه جناح، وذلك وفقًا لدراسة أُعدت في الدوري الإنجليزي عن الجوانب البدنية الخاصة بكل مركز.
وتؤكد الدراسات الخاصة بمتطلبات المراكز أن لاعبي الأطراف يقطعون مسافات أكبر بالجري عالي الشدة والسرعات مقارنة بعدد من المراكز الأخرى.
لذلك، لا يكفي أن ينجح في الجري الهوائي أو التدريبات بالكرة، بل يجب التأكد من قدرته على: تكرار الانطلاقات، والوصول إلى سرعته القصوى أو الاقتراب منها، والتباطؤ وتغيير الاتجاه، وتنفيذ التحولات الهجومية والدفاعية، والحفاظ على السرعة بعد عدة انطلاقات.
إذا عاد بيزيرا قبل 10 أو 11 أغسطس، وكان قد نفذ برنامجًا فرديًا موثقًا، فيمكنه اللحاق بمباراة الاتحاد كبديل. أما إذا عاد بعد 12 أو 13 أغسطس، فالأفضل أن يستهدف المشاركة في مباراة البنك الأهلي أو بتروجت، وليس الضغط لإشراكه أساسيًا في الجولة الأولى.
موقف شيكو بانزا
أما اللاعب الثالث، شيكو بانزا، فتشير التقارير مؤخرًا إلى إمكانية عودته بنهاية الأسبوع الجاري، أي قبل أسبوع واحد من مباراة الاتحاد السكندري.
ولن يتمكن اللاعب من الانخراط في التدريبات الجماعية للفريق إلا إذا كان قد خاض فترة إعداد خاصة، واجتاز الفحوصات الطبية والقياسات البدنية بنتائج تؤهله إلى التواجد مع الفريق عقب مباراة الاتحاد السكندري.
ولم تصدر عن الزمالك أي معلومات تتعلق بفرص مشاركة الثلاثي في انطلاقة الدوري، لعدم علم النادي حتى الآن بمواعيد انضمامهم إلى معسكر إعداد الفريق.
